歯を白くする方法.com TOP → 歯磨きについて ローリング法

ローリング法

ブラシを歯茎から歯に向かって回転させるように動かす磨き方。従来はTVのコマーシャルでもよく目にしましたが、虫歯予防には適さないことが明らかになったため、最近はあまり推奨されていません。

ローリング法は、歯並びがキレイで歯肉が健康である人向けのブラッシング方法です。ローリング法は歯医者さんで以前よく指導されていましたが、現在多く指導されている方法はスクラッビング法です。

ローリング法は上側の歯では上から下ヘ、下側の歯では下から上へクルリと回転させるブラッシング方法のことで、この回転からローリング法という名前がつけられました。

ローリング法はバス法と同様に歯ではなく、まずは歯ぐきに歯ブラシを当ててブラッシングを行うことから、歯ぐきのマッサージ効果があり、歯ぐきの血行を促進させる効果が期待できます。歯の並び方にあわせて汚れや歯垢を取り除いていく方法なので、丁寧に確実に行っていくと効果的です。

◆ローリング法のポイント
・歯ブラシの毛側面を歯肉に平行にあてて、歯に向かって動かします。このとき上側の歯は上から下へ向かうように、下側の歯は下から上に向かうように磨いてください。
・歯ブラシの側面で歯肉を圧迫するようにあてて、手首をつかってハンドルを軸にして半回転させる感じで歯の表面と歯の隙間を磨いていきます。

ローリング法では、歯周ポケットの部分まで汚れを落とすことが難しいので、バス法と併用して磨くことをお勧めします、

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